| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 南瓜泥 | 克 | 43千卡 | 28千卡 | ||
| 蛋糕粉 | 克 | 404千卡 | 374千卡 | ||
| 总量 | 260克 | 南瓜烤饼热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡,相当于哑铃149分钟消耗的热量180 | |||||
1、南撤泥加糯米粉，糖揉匀。
2、揉好的蛋糕粉面团，
3、醒发，
4、分成小剂子，
5、压平，
6、放上南瓜泥面团。
7、压平，
8、用模具压出形，
9、如图。
10、做好的饼放在刷好油的烤盘上，
11、放进烤箱，
12、烤熟，
13、好香的烤饼
南瓜泥的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鸦片毒、降血压、通便等功效；可与芦荟、猪肉、五花肉搭配；与大花蟹 、青蟹、海鱼相克，同食可能会引起不适；
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；
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