| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大闸蟹 | 克 | 527千卡 | 62千卡 | ||
| 总量 | 850克 | 爆炒大闸蟹热量/卡路里527千卡 | |||
 热量527千卡,相当于马路散步264分钟消耗的热量120 | |||||
1、大闸蟹洗干净，用料酒和食盐腌制！
2、热油锅，爆炒葱头蒜头！
3、葱头蒜头切好！
4、热油锅，爆炒葱头蒜头！
5、把大闸蟹倒入炒锅里，爆炒！
6、盖会儿盖子，焖会儿！
7、快速翻炒几下，调味即可！
8、好啦！口水流了吗？想吃吗？味道真的不错！
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有清热解毒、补骨添髓、充胃液等功效；可与冬瓜、芦笋、枸杞搭配；与苋菜、梨、芦柑相克，同食可能会引起不适；
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