| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 椰浆蜜豆水果捞热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于铅球51分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好所有的材料
2、水果洗净剥皮，切块
3、椰浆粉和糖倒入杯中
4、加入沸水冲开
5、小碗里里面放入水果，龟苓膏
6、倒入椰浆里面
7、最后加些蜜红豆里面拌匀就做好了！
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮、调味等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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