| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰草 | 克 | 136千卡 | 34千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 冰镇冰草热量/卡路里136千卡 | |||
 热量136千卡,相当于高台跳水45分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备材料。
2、准备一个冰镇的盘子，放一些碎冰。
3、将新鲜的冰草清洗干净，用剪刀剪成小朵。
4、将芥末膏、白醋、白糖、蚝油、香油、海鲜酱油放入小碗搅拌均匀，蘸食。
冰草的热量34千卡（每100克）；具有解渴、补充营养等功效；
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