| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 可爱螃蟹苹果拼盘热量/卡路里157千卡 | |||
1、提前准备盐水或柠檬水,将苹果侧面切下凸起的那块迅速放入提前准备好的水中,稍候用来做螃蟹的壳。
2、沿苹果侧面切成一片片的薄片,最后取两片大小形状最相称的用来修饰出蟹脚的形状。至于怎么修就只要按照我图上的形状来做就好了。
3、最后将黑米或红豆装饰在蟹壳上做眼睛就好了。
苹果的热量52千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有安眠、减肥、抗癌等功效;可与桃子、黄瓜、枸杞搭配;与胡萝卜、萝卜、糯米相克,同食可能会引起不适;
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