| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 椰奶 | 克 | 37千卡 | 187千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | ||
| 总量 | 244克 | 日式和果子热量/卡路里590千卡 | |||
1、将炼乳、椰奶、蛋黄混合搅拌均匀
2、筛入低筋面粉和泡打粉,并切拌均匀揉成团
3、将面团盖上保鲜膜放冰箱冷藏半个小时
4、拿出后分成7-8个小团,包上豆沙后做成各种形状的卡通造型就可以了,用牙签或棉签沾上一点色素或者果酱、巧克力之类的勾勒眼睛
5、160度预热烤箱,烤到表面金黄色就可以了。
椰奶的热量187千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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