美色丘比沙拉的热量和减肥功效

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津润燥、帮助消化、利尿通便等功效；可与大米、橙子、杏搭配；与大闸蟹、大花蟹、牛奶相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、促进胃肠蠕动、防癌等功效；可与绿茶、洋葱、鳝鱼搭配；与沙丁鱼、白萝卜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺清燥、解疮毒、护肝等功效；可与姜汁、猪肺、百合搭配；与螃蟹、哈密瓜、青蟹相克，同食可能会引起不适；