| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 炸年糕热量/卡路里417千卡 | |||

1、家乡的年糕,

2、切丁,

3、白糖少许,

4、烧油,放进白糖烧化,放进年糕,

5、油炸,

6、翻面,

7、炸黄即成,炸年糕时一次性不要放多了,炸年糕需要技术,不会炸的,会有点粘在一起。

8、炸好的年糕。
年糕的热量156千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止渴、补血、补中益气等功效;
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