| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 红烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于骑脚踏车311分钟消耗的热量184 | |||||
1、鸡翅洗净焯水。
2、准备葱，姜，冰糖。
3、鸡翅放入锅里，加入葱，姜，八角，冰糖，加入适量水。
4、加入红烧汁。
5、加入酱油炖煮。
6、煮至汤汁浓稠加入盐调味即可。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、强身健体、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；
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