黑芝麻珍珠粉团的热量和减肥功效

1、20克左右的糯米提前浸泡一夜。

2、黑芝麻用平底锅炒香

3、将炒熟芝麻舂碎

4、舂碎的黑芝麻倒入碗中，再加入糖粉拌匀

5、倒入适量花生油搅拌

6、搅拌好的黑芝麻馅儿备用。

7、准备水磨糯米粉和玉米淀粉

8、按份量倒入盆中搅拌均匀

9、用温水和面

10、揉成软硬适中的面团

11、取一小块面团搓圆

12、用大拇指按压出一个小窝

13、如同一个小锅一样

14、填入适量黑芝麻馅料

15、用虎口向上收口，捏回圆形。

16、收口朝下，表面粘上泡好的糯米粒。

17、蒸笼里铺上小油纸，小心的将粉团放油纸上。粉团中心放入一粒枸杞。上蒸锅大火蒸15到20分钟即可。

18、成品。