黄豆芽炒千层香干的热量和减肥功效

1、准备原料：豆芽泡水后冲洗干净、香菇、蒜苗、葱、千层香干。

2、准备调料：蚝油、豆瓣酱（这两种调料都是咸的，所以不用单独放盐，口重的亲可以根据自己口味放点盐）、糖（忘拍了）

3、把千层香干和香菇、蒜苗切成条，葱切成葱花。

4、热锅凉油放入葱花炝锅。

5、加一勺豆瓣酱炒香。

6、放入黄豆芽翻炒2分钟。

7、把香干和香菇放进去继续翻炒

8、加入蚝油和糖（一点点，提鲜，不能吃出甜味）。

9、出锅时加入蒜苗，关火。

10、好下饭的菜。（里面的香菇像不像肉，哈哈，被骗了！）