| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 冰糖萝卜丝热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于空中蹬腿运动21分钟消耗的热量180 | |||||
1、萝卜去皮，洗净。
2、切成薄片，越薄越好
3、之后，在切丝。练练刀功
4、放入碗里，加入一把冰糖
5、放在一旁静侯，等待3小时以上，让萝卜充分吸收冰糖汁水
6、萝卜均匀吸收后加入食用盐和醋调味即可
7、做好啦
8、必备小菜
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、防癌、利便等功效；可与五花肉、羊排、火腿搭配；与人参、橘子、蛇肉相克，同食可能会引起不适；
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