| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 甜豆 | 克 | 334千卡 | 334千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 开洋炒甜豆热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡,相当于刮掉油漆111分钟消耗的热量180 | |||||
1、食材：甜豆（已清洗）、开洋
2、将开洋用开水泡一下，待用。
3、随后，将清洗好的甜豆下入清水锅中焯开至断生，捞出
4、烧锅倒油烧热，下入焯好的甜豆翻炒一下。
5、接着，合入泡好的开洋翻炒翻炒。
6、然后，加适量的盐。
7、调味炒匀，即成。
8、出锅装盘。
甜豆的热量334千卡（每100克）；具有利小便、防癌治癌、解乳石毒等功效；可与蘑菇、玉米搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
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