木糠杯的热量和减肥功效

1、准备材料

2、将饼干放到料理机中弄碎，越碎越细腻，口感越好。

3、用面筛过滤饼干碎备用。

4、准备淡奶油。

5、将淡奶油打至6成发。

6、加入炼乳，打至8成发。

7、把打发好的淡奶油装入裱花袋。

8、先在杯底铺上一层饼干，然后一层奶油一层饼干的铺，最上一层要铺上饼干碎，放入冰箱冷藏4小时即可。