白凉粉牛奶木瓜冻的热量和减肥功效

1、准备好材料（忘记拍清水了-_-#）亲们做的时候记得哦，嘻嘻

2、洗干净木瓜，从蒂部往下约5cm横向切开露出里面，开出来的蒂部也不要仍，留着后面再用

3、然后用勺子把里面的木瓜籽清理好

4、用半碗水也就差不多300Ml 用来调匀白凉粉

5、剩余的500Ml倒入锅煮

6、然后放糖我喜欢用白糖跟冰糖一起煮较清甜

7、糖差不多容解再慢慢倒入调匀的白凉粉糊，要迅速用勺子搅匀

8、等到差不多要煮沸的时再倒入500牛奶待煮沸，煮开之后再煮2-3分钟后关火（煮牛奶时记得要小火，以免溢出

9、煮好的牛奶凉粉待凉点

10、然后再倒入准备好的木瓜里

11、放凉后再用木瓜蒂部用盖好用牙签固定放进冰箱冷藏即可

12、两小时拿出来切开就可以食用囖^_^

13、成品^_^

14、做完木瓜冻还剩下很多牛奶然后做了其他的甜点，这个是牛奶西米糕，好可以用模具做布丁，任意发挥^_^