| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 韩式烤五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于聚会1202分钟消耗的热量90 | |||||
1、将五花肉切成1-2毫米的薄片。
2、准备好的调料。根据肉片的量放入肉片。
3、加一点水搅拌均匀。
4、用保鲜膜包好。放入冰箱腌2-5个小时。
5、加入一勺食用油，油不用加很多，因为五花肉的肥肉会在煎的过程中出油。
6、油不用很热，微微有些热的时候就可以放进去，太热的话肉会焦。
7、差不多就可以出锅了。我喜欢煎的久一点。因为这样肥肉就不腻啦。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、补肾养血、润肌肤等功效；可与紫菜、萝卜、大蒜搭配；与甘草、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；
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