| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | ||
| 黄豆酱 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | ||
| 总量 | 918克 | 干锅辣子鸡热量/卡路里1157千卡 | |||
 热量1157千卡,相当于扎马步289分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备材料
2、姜蒜爆香
3、加入辣椒和花椒
4、下鸡块
5、下洋葱
6、加入豆瓣酱，生抽，调味
7、出锅了~
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、添髓、补精填髓等功效；可与松子、茶树菇、冬瓜搭配；与鲍鱼、大蒜、芹菜相克，同食可能会引起不适；
黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有促进骨生成、防止血管硬化、预防癌症等功效；
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