| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 抹茶杏仁饼干热量/卡路里58千卡 | |||
 热量58千卡,相当于垒球14分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好各种食材。
2、黄油室温下溶化开，和糖粉一起搅拌均匀。
3、加入全蛋液搅拌均匀。
4、筛入低筋面粉搅拌均匀。
5、筛入抹茶粉搅拌均匀。
6、放入模具中弄平整后在冰箱冻一小时，放模具忘记拍了，这个是已经冻好的。
7、切成半厘米厚的切片。
8、在烤盘上铺油纸，整齐排开，中间要有空隙，烤熟后会变大的。
9、出炉啦，慢慢的香味。在晾架上放凉就会变得香脆可口啦。。。
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有增强皮肤润滑、治喉痛、防细菌感染等功效；可与明虾、小米、桂圆肉搭配；与豆浆、鹅、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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