酱油葱花鸭蛋的热量和减肥功效

鸭蛋的热量180千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增进食欲、预防贫血、清肺火等功效；可与银耳搭配；与李子、甲鱼、桑椹相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、缓疲劳、降血压等功效；可与五花牛肉、肥瘦牛肉、牛头搭配；与豆腐、香豆腐干、豆干相克，同食可能会引起不适；