| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 324千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 炸豆腐丸子热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于看书249分钟消耗的热量78 | |||||
1、炸丸子所需原料
2、豆腐用手抓碎
3、葱、姜、香菜分别切碎
4、加到豆腐碗里
5、加盐拌匀
6、再加少许面粉拌匀
7、团成丸子
8、下油锅炸熟即可
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、清肺健肤、补中益气等功效；可与鲅鱼、油麦菜、海带 搭配；与木耳菜、葱、小葱相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
