红糖姜茶的热量和减肥功效

1、姜洗净备用。（最好去皮，喝起来会细腻些，我去了几块的皮，觉得有皮也无妨，皮还是有营养的，剩下的就保留了。）

2、大枣去核备用。

3、姜和大枣都切成小块。

4、准备榨汁机，将切好的姜和大枣放入加适量水榨汁。（原来切的块有点大，为了能快速榨好，我又切小了些）

5、榨好后上锅煮。

6、待姜汁煮热后放入红糖。

7、然后边煮边搅拌。加了红糖的姜汁颜色变深。待红糖搅匀化开之后继续小火煮五十分钟左右。

8、完成。放凉后倒入玻璃器皿里封闭保存于冰箱，每天几勺用热水冲饮。（不喜欢吃姜或者受不了姜辣的菇凉们可以少放姜，多点大枣和红糖，我都差点被那股姜味辣哭了～(^_^)）