甜酒酿的热量和减肥功效

1、糯米淘洗干净，泡七八个小时。

2、蒸屉铺蒸布，将糯米平铺，上锅蒸25分钟。

3、甜酒曲，超市就有卖，一包8克，可以制作2000克糯米。

4、蒸熟的糯米放无水无油大碗里，加一点儿纯净水挑散开。

5、晾至手温，撒入甜酒曲。仔细拌匀，尽量让每颗米都沾上酒曲。

6、拌好的糯米放入酸奶机内胆，糯米中间戳个洞，再撒一点儿酒曲在洞里，盖上盖子，设定时间36个小时。

7、时间到，醪糟会出一些水。装密封盒放冰箱保存。吃的时候用干净勺子舀出适量，剩下的密封好可以存放很久的。