高烧山药的热量和减肥功效

1、冰糖放在不锈钢锅里，加少许水，小火加热。

2、筷子不停搅拌，慢慢冰糖溶化，出现黄色。

3、继续加热、搅拌。

4、直到出现深一些的颜色，注意火力，不要糊了。

5、倒一些热水，量吗，可以盖住山药就可以。

6、拿一个大碗，山药切段，把刚才熬的汤水倒进去，放进电高压锅，定时30分钟。

7、美味的山药出锅了，亮亮的糖色，软软的山药，简单易做，快来试试吧。