| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 590千卡 | 295千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 369克 | 咖啡大理石乳酪蛋糕热量/卡路里731千卡 | |||

1、准备好材料

2、将奶油奶酪放置在室温下软化后,隔热水搅拌一下

3、加细砂糖隔热水搅拌

4、搅拌至奶油奶酪与糖溶解且变得光滑无颗粒,离开热水

5、分3次加入牛奶,每次加牛奶都要充分搅匀才能加下一次

6、再筛入玉米淀粉搅拌均匀

7、加入鸡蛋,继续用手动打蛋器搅拌成均匀的奶酪糊

8、搅拌好的奶酪糊是稀稀的,但有点稠

9、取一个小碗,舀两匙奶酪糊,加入咖啡粉搅拌均匀(呜呜~~这里我做了一个错误的示范,用了自己磨的咖啡粉,结果不融,一粒一粒的,大家不要学我哟~一定要用速溶咖啡粉)

10、用橡皮刮刀将奶酪糊刮入蛋糕模内,再将咖啡奶酪糊舀在表面,用牙签或刮刀在咖啡奶酪糊上随便划几下,形成大理石纹路

11、烤盘中注入水,放在最下层,然后再在上面放一层烤网,烤箱180℃预热10分钟

12、预热好之后,把蛋糕模具放在烤网上烤,这叫隔水浴烤,烤箱180℃,烘烤30分钟

13、出炉后等自然降温后放入冰箱冷藏一夜便可品尝
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、大便秘结、润肠等功效;可与蜂蜜、甘蔗、木瓜搭配;与香椿、雪莲果、醋相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、清热解毒、保护肝脏等功效;可与玉米、紫菜、圆生菜搭配;与兔肉、甲鱼 、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;
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