| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡脚 | 克 | 1043千卡 | 215千卡 | ||
| 总量 | 485克 | 卤鸡脚热量/卡路里1043千卡 | |||
 热量1043千卡,相当于打磨地板232分钟消耗的热量270 | |||||
1、鸡脚，翅尖洗干净.
2、把鸡脚爪子剁去。
3、锅里下冰糖，适量的酱油.
4、翅尖放进锅里，酱油刚好沫过鸡脚即可。
5、.大火煮开，转小火，不断翻动鸡脚，让鸡脚上色均匀。
6、煮至汤汁收浓即可。
鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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