| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白虾 | 克 | 203千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 椒盐白虾热量/卡路里203千卡 | |||
 热量203千卡,相当于剧院工作68分钟消耗的热量180 | |||||
1、备料白虾，香葱。白虾用盐水泡洗。
2、热锅加油，将白虾冲洗好，控好水下锅。
3、炒至白虾卷起，加适量细盐及胡椒粉提味。
4、再加入葱花炒至食材均有出味即可。
5、这样子一份椒盐白虾就完成了哦。
白虾的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗早衰、帮助消化、治疗高血压等功效；可与茄子、大葱、油菜搭配；与木瓜、南瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；
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