榨菜大豆蛋白炒莴笋的热量和减肥功效

1、食材：莴笋（已去皮）、榨菜丝、大豆蛋白（已泡软）

2、将已去皮的莴笋清洗一下。

3、放在案板上切成片，待用。

4、烧锅倒油烧热，下入已泡软的大豆蛋白翻炒一下。

5、接着，合入切好的莴笋翻炒翻炒。

6、然后，合入榨菜丝翻炒翻炒。

7、最后，加适量的盐。

8、加适量的鸡精。

9、调味炒匀，即成。

10、出锅装盘。