| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉蔻 | 克 | 14千卡 | 465千卡 | ||
| 总量 | 3克 | 正宗陕西油泼辣子热量/卡路里14千卡 | |||

1、备好如图如图调料。辣椒和油的比例宽简由人,如果常吃凉拌菜可以多油。

2、将干辣椒打碎成粉。如果喜欢细腻口感的,可以再过筛。

3、混合辣椒粉、芝麻、亚麻籽、盐。搅匀。

4、烧油。

5、加入花椒、桂皮、八角、香叶、陈皮、肉蔻。如果有草果,也可加入。热油中烧出香味。

6、关火一分钟晾凉(很关键),滤出调料。把热油浇入辣椒,一边浇一边慢慢搅拌。

7、加入少许陈醋。加醋后会出现沸腾。

8、加入少许白糖调味提亮。

9、避光阴凉处保存。现泼辣子最香,因此不建议一次做太多,现吃现做最好。
肉蔻的热量465千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含膳食纤维;具有开胃、促进食欲、抗炎等功效;
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