| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海绵蛋糕 | 克 | 644千卡 | 297千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 286克 | 爱心早餐热量/卡路里743千卡 | |||

1、6寸蛋糕分割切成一片片的,厚底可自己来把握。心型模具压下去一点,不要压到底哈。然后加一点糖粉,上面抹匀。

2、取出模具,爱心蛋糕片就做好了。

3、同样的方法做星星的蛋糕片,我抹的是草莓酱。

4、圆形模具在蛋糕片中间按下去,切出小圆形的蛋糕。

5、然后平底锅放油放入圆形煎蛋器,加入鸡蛋,煎出圆形的蛋。出锅稍凉后圆形煎蛋放在刚切好的圆形蛋糕片上。

6、同样的方法切出花形的蛋糕片。

7、同样的方法煎一个花形的鸡蛋。

8、花形的剪蛋放入刚切花形蛋糕片剩下的空心里面。

9、花形蛋糕片加上果酱。配上牛奶,美美的一顿早餐啊。
海绵蛋糕的热量297千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、润肺利咽、延缓衰老等功效;可与辣椒、海虾、圆生菜搭配;与豆浆、鹅蛋、消炎片相克,同食可能会引起不适;
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