盐煎虾的热量和减肥功效

1、主辅料： 青虾9只调味料： 盐、料酒、葱、姜。

2、把虾洗净，用牙签挑出黑线。并用剪刀剪去虾脚、虾须。依次做完。

3、把葱姜切段放入碗中，加入料酒。

4、放入虾，腌渍10分钟。

5、平底锅烧热，均匀的撒入适量盐，炒至到盐的色泽有点发黄。

6、放入腌渍好的虾煎制。

7、当虾稍稍一变色，将其翻面。

8、开旺火，将腌渍虾的葱姜放入锅中。快速翻勺，关火。

9、出锅摆盘。每边4只，中间一只，稍加点缀。上桌。