| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 熏肠炒蒜薹热量/卡路里554千卡 | |||
 热量554千卡,相当于汽车打蜡123分钟消耗的热量270 | |||||
1、蒜薹摘好，切断洗净备用
2、香肠半根
3、切片备用，锅里放入少许油，放入葱姜爆香，接着放入蒜薹，放酱油炒一分钟，接着放入香肠，继续翻炒，然后放入味精香油准备出锅。
4、装盘，开吃喽，味道很美，很香哦！
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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