| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 叉烧烤翅中热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于写字521分钟消耗的热量108 | |||||
1、鸡翅中买回来后清洗干净，用淘米水泡泡
2、所有调料入鸡翅中
3、拌均匀，入冰箱，冷藏一夜
4、烤架垫锡纸，以免油滴的到处都是，烤箱预热200度，放入鸡翅，烤制40分钟左右，到鸡翅表面微焦，中间要翻面
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、补精、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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