| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 香酥开背虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于壁排球39分钟消耗的热量420 | |||||
1、鲜虾洗净，背部用刀抛开，撒盐、料酒入味鲜虾裹上干面
2、热油把虾炸至金黄捞出控油
3、炒锅爆香蒜、姜片入虾、香辣酥煸炒调味出锅
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有补肾壮阳、通乳、帮助消化等功效；可与辣椒、枸杞、西兰花搭配；与木瓜、橄榄、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
