桂圆红枣茶的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、防治脑供血不足、抗炎等功效；可与粳米、薏仁、鲤鱼搭配；与牛奶、黄瓜、海蟹相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有眩晕、惊悸、安眠等功效；可与小米面、绿茶、大米搭配；

绿茶的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抑癌、美容护肤、灭菌等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；