香芋火腿肉松三明治的热量和减肥功效

1、试做的香芋紫薯土司，非常的柔软，口感棒极了

2、土司切掉四边

3、火腿片两面稍煎一下，这样吃起来更香。不煎当然也可以的。

4、火腿片有些大，按土司片的大小修剪一下

5、一片土司，摆上一片火腿片

6、自己做的肉松，加适量沙拉酱

7、拌一下，这样肉松比较容易成型服帖

8、在土司上铺满肉松

9、把肉松的放下面，火腿的压上，最上面再放一片土司

10、因放了料以后，土司直接缝隙很大，用手从上面压一下，让土司片直接贴紧。因做的土司很柔软，但弹性很好，压了以后贴紧了，但土司依然蓬松度很好

11、鸡蛋和牛奶放碗里充分搅拌均匀

12、把叠压好的三明治四周包括顶底全部沾满蛋奶液

13、这是沾满了蛋奶液的三明治

14、烤箱180度预热5分钟，入烤箱放下面第二层，烤7分钟左右

15、然后拿出来，上面放一片奶酪片

16、继续烤3分钟左右，我今天特意用了两种奶酪片，一片奶酪居然烤的焦黄了。终于知道那种奶酪更好啦

17、烤好的三明治，对角切成三角形即可。