| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉 | 克 | 2030千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 黄芪炖羊肉热量/卡路里2030千卡 | |||
 热量2030千卡,相当于吹号角1015分钟消耗的热量120 | |||||
1、羊肉切大块，凉水下锅，沸水焯烫3分钟左右；
2、将处理好的羊肉和调料放入锅中，加水，盖好锅盖，启动【炖排骨】功能；
3、待烹饪程序结束后，即可盛出食用。
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肝明目、益劳损、补肾壮阳等功效；可与香菜、白萝卜、白果搭配；与南瓜子、奶酪、豌豆苗相克，同食可能会引起不适；
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