原味奶油泡芙的热量和减肥功效

1、将面粉提前过筛，将鸡蛋准备好；

2、水、黄油一起在火上煮沸，直到表面没有漂浮的油块；

3、加入过筛后的面粉，手动快速搅拌至无颗粒，持续加热并快速搅拌，至锅底有一层薄薄的膜，关火；

4、将烫好的面糊倒致搅拌缸内，中速搅拌至温度差不多60度后，将鸡蛋逐个加入，并快速搅拌均匀，使面糊向上拔起成倒三角并级慢速下流即可；

5、将制作好的面糊装进裱花袋，挤制在铺有油布的烤盘内成型；

6、将挤制好的烤盘入炉，德普家用电烤箱195度焙烤档，20min颜色金黄后即可；

7、出炉啦，待泡芙冷却后，注入不同口味的馅料；上面撒上适量糖粉装饰。就大功告成啦！！是不是超诱人！！金黄的胖乎乎的甜蜜蜜的~~

8、还可以用手边现成的水果装饰一下。