| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪皮 | 克 | 1348千卡 | 385千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 尖椒猪皮热量/卡路里1348千卡 | |||
 热量1348千卡,相当于脱衣服674分钟消耗的热量120 | |||||
1、猪皮煮10分钟
2、原料切条
3、用红辣椒炒香猪皮
4、依次放尖椒蒜苔调味即可
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有和血脉、补益精血、滋润肌肤等功效；
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