绿豆芽炒韭菜的热量和减肥功效

绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美肌肤、治便秘、治疗便秘等功效；可与鸭肝、冬瓜、鸡肉搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有行气理血、益肝健胃、润肠通便等功效；可与豆芽、墨鱼、黄豆芽搭配；与牛排、牛奶、白酒相克，同食可能会引起不适；