| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 189克 | 糖珠圣诞树杯蛋糕热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡,相当于缝衣服359分钟消耗的热量90 | |||||
1、备好所用材料。
2、将蛋清分离出，分次加入糖打至发泡。
3、发泡的状态是这个样子得，细而且能挂一个勾。
4、再将柠檬用细盐洗好，刨下柠檬皮。加到在蛋白糊里。
5、再分次加入蛋黄，提高打蛋器的速度，打至融合。
6、再分次过筛加入低粉。
7、拌至无干粉装后，装入带托的模具里。
8、入烤箱170度，烤制20分钟即可。
9、淡奶油里加入糖粉及色素，打发好后备用。
10、将淡奶油装入裱花袋里。
11、挤在小蛋糕上面。
12、再用糖球来装点一下即可。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防癌症、养血发胎等功效；可与海虾、银鱼、青椒搭配；与豆奶、田鸡、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、除口臭、保肝解毒等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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