豆结青菜肉骨汤的热量和减肥功效

1、食材：青菜（已洗净）、肉骨（已焯水）、豆结（已泡发清洗）

2、将已洗净的青菜放在案板上切开，待用。

3、将已焯水的肉骨下入高压锅中。

4、加入一些清水。

5、加适量的料酒。

6、接着，盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火。

7、焖至没气后开盖。

8、然后，合入洗净好的青菜和豆结煮开，煮至青菜断生。

9、最后，加适量的盐。

10、加适量的鸡精。

11、调味翻匀，即可。