金牌翅中配金牌烤蒜的热量和减肥功效

1、金牌BBQ烤肉料。

2、35克水35克料混合。

3、1斤鸡翅中洗净划两刀。

4、鸡翅和烤翅料充分混合，放到冰箱保鲜层，5个小时，中间多翻几次面，充分入味。

5、大蒜一切两半，抹上烤肉料腌制。

6、小春家没有烤箱，用微波炉做的，口感也相当不错，微波炉中高火6分钟，烧烤档两面分别3分钟，出炉。