| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄豆芽 | 克 | 75千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 清炒黄豆芽热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡,相当于儿童足球11分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备食材：黄豆芽、干红辣椒
2、锅内放油，5成热的时候放入红辣椒煸出香味
3、锅内放六月鲜、黄豆芽、精盐
4、翻炒入味，就做得了。
黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脑、清热利湿、预防高血压等功效；可与榨菜、韭菜、鲫鱼搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
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