| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯泥 | 克 | 165千卡 | 101千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 粘米粉 | 克 | 458千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 482克 | 芝麻薯饼热量/卡路里1323千卡 | |||
 热量1323千卡,相当于郑多燕220分钟消耗的热量360 | |||||
1、材料图。
2、薯泥中加上小量牛奶，放微波炉打热。出炉后加上糯米粉和粘米粉，边加边拌，能成团为度。
3、将薯泥同粉和糖一起揉成面团。
4、稍醒后分割成小份，做成饼子。
5、粘上芝麻。
6、平底锅烧热，刷上油。
7、放上薯饼 。小火烙着。
8、一面变色后转另一面，烙至双面色熟透出锅。
9、美味的小点心做好了，享用吧。
红薯泥的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、补虚、止汗等功效；可与葡萄、桑葚、乌鸡搭配；与鸡翅、仔鸡、苹果相克，同食可能会引起不适；
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有补中益气、和五脏、通血脉等功效；
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