| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄豆芽 | 克 | 66千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 香蒜炒黄豆芽热量/卡路里66千卡 | |||
 热量66千卡,相当于回力球6分钟消耗的热量720 | |||||
1、食材处理洗净待用。
2、蒜，椒切好备用。
3、热锅冷油放入豆芽煸炒。
4、放入红椒
5、放盐生抽。
6、放入香蒜加味精炒均匀.
7、出锅装盘即好.
黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、祛黑痣、治疣赘等功效；可与牛肉、榨菜、鲫鱼搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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