| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 166克 | 冰草沙拉热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于打理草坪7分钟消耗的热量330 | |||||
1、冰草洗净，用冷水泡5分钟，取出冰草拎干水放入盘中
2、酱汁直接淋在上面即可，最后放入圣女果片2片完成
3、成品如图。
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有帮助消化、增强免疫力、清热解毒等功效；可与菜花、三文鱼、圆白菜搭配；与土豆、螃蟹、红薯相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
