微波炉版自制薯片的热量和减肥功效

1、准备土豆2个，去皮

2、黑胡椒碾碎成粉，有现成的更好

3、土豆切薄片，越薄越好

4、将切好的土豆片在清水中浸泡10分钟，把土豆的一些淀粉洗掉，捞出控干水分

5、土豆片中加盐

6、土豆片中加油

7、抓均把土豆片两面都粘上油和盐

8、把土豆片平铺在盘子中

9、入微波炉高火转2分钟，再翻面，继续转2分钟，反复3次即可，冷凉之后即可。

10、撒上黑胡椒粉，就可以吃了