柚子皮的热量和减肥功效

1、选取柚子皮

2、削皮

3、准备切薄片

4、开水烫2-3次，并搅拌挤压，每次等水温不烫手时拧干，再接着开水烫

5、最后拧干，很重要，水分没拧干容易坏

6、准备辣椒生姜大蒜

7、剁碎

8、倒入盆中

9、添加酱油，辣椒，生姜大蒜，麻油或橄榄油搅拌均匀

10、反复搅拌，使颜色均匀

11、上色了吧

12、装入小口能密封的瓶子保存，放冰箱保存时间可延长，每次吃的时候用干净筷子夹在干净碗中，吃不完的不能倒入瓶中，可以用保鲜膜盖好放冰箱