| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 566克 | 糖酥饼热量/卡路里2415千卡 | |||
 热量2415千卡,相当于誊写1050分钟消耗的热量138 | |||||
1、这是两种面卷起来后撮成包子皮的样子
2、锅底放少许油
3、等一面不沾手了再翻
4、出锅后要等凉了后再吃
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养阴补虚、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有和胃、滋润皮肤、止血等功效；
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