| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 679千卡 | 361千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 232克 | 无油快速猕猴桃面包热量/卡路里846千卡 | |||
 热量846千卡,相当于跨栏85分钟消耗的热量600 | |||||
1、用料
2、猕猴桃去皮，取用175毫升果肉
3、将糖，盐，猕猴桃倒入大碗
4、搅拌均匀
5、面粉，泡打粉混合，筛入碗中
6、搅拌均匀
7、倒入铺有烤纸的模具中
8、放入烤箱，中层，上下火175度，烤30-40分钟
9、熟透出炉
10、拎着烤纸将面包提出
11、去掉烤纸，晾凉后食用
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、抗菌抑菌、滋阴等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
